Ernährung ist ein wahnsinnig umfangreiches Thema.
Mittlerweile ist die Zahl der Übergewichtigen in Deutschland höher als die Zahl der Normalgewichtigen.
Es geht nicht darum schlank als Schönheitsideal zu sehen, sondern nur ein sehr kurzer Anriss, darüber was ungesunde Ernährung mit uns machen kann.
Gibt es einfache Schritte, die wir in unserem Leben verändern können?
Gibt es die perfekte Diät? Über diese Frage und noch mehr spreche ich im heutigen Podcast.
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