Das Glück deines Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab.
Das Bewusstsein gilt nach Hippokrates als die zentrale Säule der Gesundheit, welche alle anderen Bereiche beeinflusst und auch am ehesten die Vernachlässigung anderer Säulen ausgleichen kann. Ohne Bewusstsein können die anderen Säulen der Gesundheit nur schlecht funktionieren.
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Stress kann uns ganz schön zusetzen,
Stress ist eine natürliche Reaktion auf eine Belastungssituation. Wenn wir allerdings permanent in Belastungssituationen leben, wird nicht nur unsere Lebensqualität beeinflusst, sondern kann nachgewiesenermaßen krank machen.
Regelmäßige Entspannung fördert unsere Regeneration und bringt unseren Körper zur Ruhe.
Hier findest du 12 Tipps für mehr Entspannung in deinem Alltag.
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“Du bist der Durchschnitt aus den 5 Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst.” Jim Rhon.
Wie wichtig ist deine Umgebung für deine Gesundheit und dein persönliches Wohlbefinden?
